北欧幸福课 青年领导力研学营项目

赫尔辛基大教堂是赫尔辛基最著名的建筑，位于议会广场，是一座路德派教堂。赫尔辛基大教堂建于1852年，建筑以白色为主，配以淡绿色的圆顶，结构精美，气宇非凡，堪称芬兰建筑艺术上的精华。

芬兰堡（Suomenlinna）建在赫尔辛基外海上的一串小岛上，是奥科斯丁设计的杰作。建于250 多年前，是现存世界上最大的海防军事要塞之一，也是芬兰最为重要及著名的景点。芬兰城堡还有教堂、军营、城门等名胜古迹，有世界上不可多得的海上军事遗迹，在1991年，芬兰城堡就已经被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》受到了保护。

西贝柳斯公园(Sibelius Park)位于登贝里奥基欧教堂西北约1.5 公里处，是为了纪念芬兰的大音乐家西贝柳斯而建。西贝柳斯纪念碑是以铁管组合成超现实意象表现的造型，洋溢着浓厚的现代气息

赫尔辛基颂歌中央图书馆Oodi是是位于芬兰赫尔辛基市中心的市立图书馆建筑，是芬兰在2017年庆祝独立100周年时建造了颂歌中央图书馆（Oodi），作为送给所有公民的生日礼物。被誉为世界上最美的图书馆。

世界唯一的姆明博物馆(Moomin Museum) 是一间体验式博物馆，为各年龄段姆明粉丝和艺术爱好者开放。姆明是芬兰最著名的国民漫画形象，故事里天马行空充满了魔法。展览定期更换，呈现多样化作品。

阿黛浓美术馆(Ateneum Art Museum)又名芬兰国家美术馆 是芬兰最重要的美术馆，

它拥有芬兰最齐全的古典艺术藏品，藏有很多著名大师的水粉画和水彩画。每年还会有不同的其他美术藏品会在这里巡展。

波尔沃文化艺术街区。波尔沃－这个芬兰第二古老的小镇以其历史瑰宝，设计商店，时尚和珍馐美味吸引着游客们。

当你来到波尔沃，小镇的标志性建筑就立刻跃入眼帘。那就是13世纪末建造的圣玛丽教堂。这也正是小镇游最合适的起始点。

爱沙尼亚塔林中世纪老城。爱沙尼亚，有人称之为欧洲的后花园，其中湖泊星罗棋布，小镇可爱迷人。而塔林（Tallinn）作为爱沙尼亚的首都以及连接众多国家的交通枢纽城市，更是一个不可多得的一个度假胜地。塔林的起源可追溯到13世纪，并在今天作为“欧洲保存最为完好的中世纪城市之一”而闻名于世。这座城市拥有北欧保存最完好的中世纪古城，屹立在波罗的海沿岸已有八百多年的历史，1997年，联合国教科文组织将塔林列入世界文化遗产。

从赫尔辛基乘坐游轮，两个半小时既能到达。

波罗的海游轮体验。选择游轮的旅行方式前往波罗的海让你获得独一无二的游览体验：充分感受北欧或典雅或原始的风貌，亲近纯净无污染的大自然，体验与众不同的风土人情，品尝独特的北方美味佳肴。从赫尔辛基乘坐游轮，两个半小时既能到达爱沙尼亚首都塔林

芬兰国民运动——冰球赛观赏体验。芬兰队是世界上最成功的国家冰球队之一，为冰球六大国（英语：Big Six (ice hockey)）之一。体验一场冰球赛，感受一下冰上的速度与激情。

芬兰桑拿，桑拿起源于芬兰，也是芬兰文化中不可或缺的一部分。据说，芬兰估计有200万个桑拿。对于人口仅有530万的芬兰来说，相当于平均每一家都有桑拿。在水光山色之间体验一次最纯正的芬兰桑拿。

时间

课程内容

地点和住宿

Day 1

从国内出发乘坐飞机抵达赫尔辛基，乘坐大巴前往芬兰第二大城市坦佩雷，车程约2小时。当晚入住酒店

坦佩雷市酒店

Day 2

09:00-12:00 开班仪式和专题讲座

· 在芬兰坦佩雷应用科学大学举办开班欢迎仪式

· 世界上最幸福国家的秘密

· 了解芬兰的国家概况与社会文化

地点：坦佩雷应用科学大学

住宿：坦佩雷市酒店

12:00-13:00 学校午餐

13:00- 17:00 组建团队和破冰活动

· 设立学习契约（learning contract）

· 团队建设活动，让学员相互了解，建立团队凝聚力

17:00- 晚餐和饭后自由活动

Day 3

09:00-12:00 Self-Hack自我突破工作坊

· 通过设计思维全方面了解自己

· 通过自我领导力做出未来职业规划

· 小组合作锻炼语言、沟通和协作能力

地点：坦佩雷应用科学大学、坦佩雷大学

住宿：坦佩雷市酒店

12:00-13:00 学校午餐

13:00-17:00 沉浸式体验芬兰大学和科研环境

· 参访世界名校坦佩雷大学

· 走进享誉全球的诺基亚诞生地

· 走访Hermia高新科技园区，园区有大量高新技术企业，中国企业华为、小米均在此设立研究院

17:00-晚餐和饭后自由活动/或组织森林散步

Day 4

09:00-12:00 课程：领导力概论与案例分析

· 领导力理论讲座，介绍不同领导力模型和理论

· 通过案例分析了解如何将领导力应用到实际中

· 自我领导力和自我发展的重要意义和实用工具

地点：坦佩雷应用科学大学

住宿：坦佩雷市酒店

12:00-13:00 学校午餐

13:00-17:00 课程：北欧幸福理念

· 芬兰幸福指数调研项目：究竟什么是幸福

· 芬兰人的幸福理念和幸福疗愈法

· 学生的健康与福祉

17:00-晚餐和饭后自由活动/或组织体验芬兰桑拿

Day 5

09:00-12:00课程：什么是创新，如何培养创新思维

· 学习创新的方法和技巧

· 培养解决问题的能力

· 团队画布、头脑风暴、设计思维等创新工具包

地点：坦佩雷应用科学大学

住宿：坦佩雷市酒店

12:00-13:00 学校午餐

13:00-17:00创新挑战工作坊

· 发布给予现实生活中的挑战课题

· 团队根据创新思维合作提出解决方案并做出提案presentation

· 评比出最优秀的三支队伍做出嘉奖，培养学员创新意识和解决问题的能力

· 为所有学员颁发学习证书和评估证书

17:00-晚餐和饭后自由活动/或组织参访姆明博物馆

Day 6

10:00-12:00 乘坐火车/大巴前往赫尔辛基，车程约为2小时

地点：赫尔辛基大学

住宿：赫尔辛基市酒店

12:00-13:00 午餐

13:00-18:00 赫尔辛基世界名校和人文参访

· 参访世界名校赫尔辛基大学，了解该校办学历史和学术成就

· 参访赫尔辛基市中央图书馆颂歌，被誉为世界最美图书馆

· 参访赫尔辛基大教堂

· 打卡《爱在暴风雪》知名电视剧芬兰取景地点

18:00- 晚餐和饭后自由活动/或组织走访赫尔辛基艺术街区

Day 7

09:00-12:00 赫尔辛基世界名校和人文参访

· 参访世界名校阿尔托大学，了解该校办学历史和学术成就

· 参访芬兰国家美术馆

· 参访西贝柳斯公园

地点：阿尔托大学

住宿：赫尔辛基市酒店

12:00-13:00午餐

13:00-18:00 访问联合国教科文世界遗产-芬兰堡

· 访问芬兰堡，这个位于赫尔辛基市中心海域的小岛是一个有着军事历史的联合国教科文组织世界遗产地

18:00- 晚餐和饭后自由活动/或组织观赏冰球比赛

Day 8

08:00-11:00 乘坐诗丽雅游轮穿越波罗的海，从赫尔辛基西码头出发前往爱沙尼亚首都塔林，航程约2.5小时，申根签证可无障碍通行。

地点：爱沙尼亚塔林市

住宿：赫尔辛基市酒店

11:00-12:00 午餐

12:00-17:00 走访联合国教科文世界遗产- 塔林中世纪老城

· 爱沙尼亚，这个位于波罗的海东岸的国家，以其丰富的历史、美丽的自然风光和先进的数字化社会著称。

· 参观塔林老城区，这里是联合国教科文组织的世界文化遗产，拥有保护完好的中世纪街道、城墙和建筑

17:00-19:00 乘坐游轮返回赫尔辛基，游轮晚餐

Day 9

08:00-11:00 探访文化古城波尔沃Porvoo

· 乘坐大巴从赫尔辛基前往文化古城波尔沃Porvoo，车程约1小时。这里是芬兰的一个迷人小镇，以其历史悠久、文学诗歌大师和充满色彩的老城区而闻名。

地点：波尔沃市

无住宿

11:00-12:00 午餐

12:00-15:00 返回赫尔辛基，前往万塔国际机场

乘坐国际航班从赫尔辛基回国

Day 10

到达国内